La stigmatisation peut empêcher ceux qui souffrent de maladie mentale d'aller chercher l'aide dont ils ont besoin. En partenariat avec la Dr Heather Stuart, la Chaire de recherche Bell sur la santé mentale et la lutte contre la stigmatisation de l'Université Queen's a développé 5 façons simples d'aider à mettre fin à la stigmatisation et à engager la discussion.
Les mots que vous employez peuvent faire toute la différence. Les mots peuvent aider ou blesser. Lequel choisiriez-vous?
Quand vient le temps de parler de maladies mentales : l'éducation c'est la clé. Avoir les bons outils, savoir les bons mots à utiliser et savoir quand les utiliser correctement en parlant avec quelqu'un qui souffre de maladie mentale peut faire toute la différence. Découvrez notre boîte à outils Bell Cause.
La simple gentillesse peut faire toute la différence. Un sourire, une bonne écoute ou une invitation à prendre un café : ces petits gestes de bonté peuvent aider à ouvrir le dialogue et à faire savoir à quelqu'un qu'on est là.
Des phrases comme « Ça va passer » et « Prends ça cool » peuvent nuire plutôt qu'aider. À la place, offrez votre soutien en disant : « Je suis désolé que tu ne te sentes pas bien » ou mieux encore, demandez ce que vous pouvez faire pour aider.
La maladie mentale est une expression très répandue de la souffrance humaine. Être à l'écoute et demander comment on peut aider ou simplement être là pour les gens que vous aimez est la première étape vers le rétablissement.
Voici quelques exemples de questions à poser :
Deux personnes sur trois souffrent en silence, par peur d'être jugées ou rejetées. Être ouvert à la conversation est la première étape pour éliminer la stigmatisation.
Renseignez-vous sur les faits, soyez gentil, faites preuve d'écoute et soyez un bon ami. Prenez part à la conversation pour éliminer la stigmatisation une fois pour toutes.
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