Prendre soin d’une personne vivant avec une maladie mentale peut être gratifiant et éprouvant. Il est important que vous preniez D’ABORD soin de vous afin de pouvoir prendre soin des autres. Trouvez des moyens de vous aider à être le meilleur aidant possible.
Être résilient est bon pour la santé mentale car cela nous aide à récupérer et à affronter les problèmes d’une manière positive. Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour apprendre la résilience. Trouvez des façons d’améliorer votre résilience ou aidez les autres à améliorer la leur.
La stigmatisation concernant les maladies mentales peut empêcher les gens d’aller chercher l’aide dont ils ont besoin et de se soutenir mutuellement dans les moments difficiles. Nous pouvons tous contribuer à réduire la stigmatisation au sein de notre communauté et trouver des moyens de réduire la stigmatisation.
