Être résilient est bon pour la santé mentale car cela nous aide à récupérer et à affronter les problèmes d’une manière positive. Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour apprendre la résilience. Trouvez des façons d’améliorer votre résilience ou aidez les autres à améliorer la leur.
La stigmatisation concernant les maladies mentales peut empêcher les gens d’aller chercher l’aide dont ils ont besoin et de se soutenir mutuellement dans les moments difficiles. Nous pouvons tous contribuer à réduire la stigmatisation au sein de notre communauté et trouver des moyens de réduire la stigmatisation.
Il peut être difficile pour certaines personnes de parler de leur santé mentale. Découvrez des façons de parler de votre santé ou maladie mentale et de soutenir les autres personnes qui vous font part de leurs problèmes.
