Jim Malone

« C’est correct de ne pas être correct. » Jim se répète régulièrement cette devise qui lui permet d’accepter sa maladie et l’emprise qu’elle peut avoir sur son quotidien. Simple en apparence, sa philosophie est toutefois le résultat d’un long cheminement personnel qui s’est entamé il y a plus de vingt-cinq ans, lors de son premier épisode de dépression. Jim est alors dans la mi-trentaine. Sans trop comprendre comment ni pourquoi, il sent qu’il perd le contrôle de sa vie. Il entame les démarches nécessaires pour se rétablir et on lui diagnostique une dépression majeure. Une médication adéquate et des séances de thérapie lui permettent de reprendre sa route là où il l’avait arrêtée. Durant plusieurs années, Jim mène une vie active et relativement équilibrée. Puis, pour une deuxième fois, il ne parvient pas à fonctionner et ne peut plus travailler. Jim s’effondre. Malgré des soins appropriés, l’état de Jim ne progresse pas. Tous les matins dès son réveil, il est empreint de lassitude, mais il se promet qu’il ira mieux le lendemain. Malheureusement, les journées sombres se succèdent. Jim ne répond pas aux traitements. Il s’agit d’une dépression réfractaire.

Avec du soutien, il se résigne à cohabiter avec sa maladie. Dernièrement, il a terminé sa formation pour devenir un facilitateur du programme WRAP (Wellness Recovery Action Plan). Il prend du temps pour se reconstruire, mais dans une dimension beaucoup plus simple où ses attentes sont toujours réalistes. Jim reconnaît qu’il a sa propre trajectoire. Malgré tout, il trouve ses petits bonheurs. Avec une force tranquille, il parvient aussi à mettre sur pied des projets, dont un qui sera crucial dans sa démarche : un groupe de soutien par les pairs pour les personnes aux prises avec la dépression et l’anxiété, dont il est le leader. Jim anime ces séances thérapeutiques, où on souhaite la bienvenue à de nouvelles personnes chaque semaine depuis 15 ans. Après tout, la santé mentale est un sujet comme tant d’autres et, à force d’en parler si simplement, Jim est parvenu à être en paix avec ses émotions.